Te doy la bienvenida a tu espacio Sentir en Calma
Acompañamiento psicológico para reconectar con tus emociones y lograr tu equilibrio emocional.
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Soy psicóloga y psicoterapeuta, especializada en el acompañamiento psicológico de adultos y parejas que buscan comprenderse mejor, sanar heridas emocionales y avanzar hacia una vida más auténtica, libre y plena.
Trabajo desde un enfoque integrador, con base en la Terapia Focalizada en las Emociones, el enfoque humanista y las terapias de tercera generación. Integro recursos que promueven la conciencia emocional, la autoaceptación, la autocompasión y el compromiso con aquello que da sentido a tu vida.
Mi principal foco es ayudarte a observar tus emociones desde otra perspectiva para que así logres gestionarlas y utilizarlas de manera efectiva. Este espacio nace tras observar que con frecuencia las personas escapan de sus emociones, dejándolas en un espacio en donde se invisibilizan y se vuelven aún más desafiantes, por esto, “sentir en calma” apunta a aprender a recibir compasiva y amablemente lo que sientes interiormente, para así darle prioridad a tus necesidades emocionales.
Este es un espacio confidencial, ético y sin juicios, donde puedes detenerte, escucharte y comenzar a construir la versión de ti mismo/a que deseas habitar. Te acompaño a tu ritmo, respetando tus tiempos, tus valores y tu historia.
Espacio personalizado donde te acompañaré a enfrentar diversos desafíos, desarrollar recursos y promover tu autoconocimiento.
Espacio en el que de manera colaborativa trabajaremos en la comunicación abierta para fortalecer la conexión y comprensión mutua.
Cuando las emociones se sienten intensas, confusas o difíciles de manejar, puedes aprender a reconocerlas, nombrarlas y transitarlas sin reprimirlas ni dejarte arrastrar por ellas. La terapia es un espacio para desarrollar una relación más saludable con tu mundo emocional.
Cuando la mente no para, el cuerpo se agota y las preocupaciones se vuelven constantes, la ansiedad puede limitar tu día a día. En terapia te acompaño a reconocer tus síntomas, identificar sus raíces y desarrollar herramientas para recuperar calma, claridad y confianza.
A veces, la vida pierde color, el cansancio emocional pesa y cuesta encontrar motivación. Si te sientes desconectada/o, sin energía o sin ganas, podemos trabajar para que reconectes con tus emociones, tu historia y tus recursos internos.
Si te cuesta valorarte, eres muy exigente contigo misma/o o sientes que no estás “a la altura”, en terapia puedes comenzar a cultivar una mirada más compasiva, realista y amorosa hacia ti misma/o.
Etapas de cambio, decisiones importantes, necesidad de reencontrarte con tu propósito. La terapia es un espacio para detenerte, clarificar lo que sientes y abrir nuevas posibilidades.
Trabajo con parejas e individuos que desean comprender sus dinámicas, mejorar la comunicación, fortalecer el vínculo o enfrentar situaciones difíciles con más claridad y respeto.
Si sientes que necesitas aprobación de los demás para sentirte valiosa/o, o te cuesta confiar en tu propia mirada, en terapia puedes aprender a escucharte, reconocer tus emociones y validar lo que sientes, sin depender del juicio externo.
A veces sentimos que queremos algo distinto, pero no sabemos por dónde empezar. En terapia te acompaño a clarificar lo que necesitas, sortear bloqueos internos y avanzar hacia una vida más coherente con tus valores y deseos.
"Fui consultante de Belén, una gran profesional, una psicóloga que logra plasmar en la práctica clínica valores y principios con su profesionalismo, estoy muy conforme ya que las sesiones me ayudaron a salir a flote luego de pasar por situaciones de Acoso laboral, es una profesional que desde la primera sesión conecta con las necesidades emocionales, logra identificar las debilidades y trabajar de forma efectiva y eficiente, por lo que los resultados se comienzan a experimentar desde el inicio... Sin duda la recomiendo 100% y escribo esta reseña para que más personas conozcan de ella y los pueda ayudar... Gracias por todo Belén espero más personas tengan la oportunidad de conocerte y así los ayudes."
– Carlos"Les comparto mi experiencia con la profesional Belén torres. Muy empática, siempre demuestra preocupación por el paciente y he sentido su apoyo hacia mi, gracias a su atención, he crecido como persona, hoy en día puedo decir que gracias a ella ,puedo verme a mi primero antes que a los demás."
– Carolina"Ella muy asertiva creo que uso siempre la misma disposición y eso da mucha confianza,es mi primera cita con ella pero sin duda voy por la segunda."
– Roxana"La mejor experiencia con Belén, muy comprometida, amorosa, profesional y empática con sus pacientes."
– Karina"La mejor psicóloga con la que me he tratado, es paciente, amorosa y deja que uno abra su ser hasta lo más profundo."
– Ana María"Excelente experiencia. Muy profesional en su trabajo. Tiene vocación. Muy empática."
– Cristian"Muy empática y dedicada, recomendada al 100% excelente profesional, lo que necesitaba."
– Ariel"Excelente profesional, muy cálida y amable, comprensiva. Me gusta mucho su enfoque y la verdad estoy muy contenta con cómo han transcurrido mis sesiones hasta ahora."
– Marcela"Excelente profesional, muy cálida y amable, comprensiva. Me gusta mucho su enfoque y la verdad estoy muy contenta con cómo han transcurrido mis sesiones hasta ahora."
– Marcela"Siempre la mejor disposición para la atención, para mí es un gran alivio tenerla en mi vida, sin duda me ha ayudado demasiado en mi crecimiento personal."
– Camila
Las emociones son la brújula que guía nuestra vida. Acá exploramos cómo aproveharlas de mejor manera.
En el vasto paisaje de la vida, uno de los viajes más apasionantes es la exploración de la identidad personal. ¿Quiénes somos realmente?